Foto: Råskinnet
Grunner til å delta: Dette er et gøyalt og godt organisert løp, og en fin start om du vil prøve deg på sti- og terrengløping. Løypa utfordrer deg på sti, i terreng, myr, vann og gjørme.
Sted: Sognsvann, Oslo
Distanse: 9 km
Høydemeter: Rundt 200 meter
Vanskelighetsgrad: Enkel, men krevende underlag
Tips og erfaringer
Ruta går i vann et par steder opp til livet. Du blir altså våt. Ulloverdel anbefales. Hansker og lue kan også være lurt. Bare hold hanskene over vannet. Du får varmen i kroppen tilbake når du løper videre etter vannpartiene.
Forsikre deg om at lisser er strammet og knytt skikkelig, så du ikke mister skoen i gjørma. Unngå å bruke Gore-Tex sko da vann blir liggende inne i skoene, og drenerer saktere.
Sikre deg en plassering i startfeltet og ut fra start der du slipper å løpe i et for sakte tempo grunnet kø. Studer starten av ruta på forhånd for hvordan du kan løse den med tanke på dette.
Råskinnet - arrangørens hjemmeside