Løpeturer i Bondal og Tuddal i den sørlige delen av Gaustaområdet

Skrevet av Bjørnar Eidsmo

I området sør og vest for Gaustatoppen kan du lage mange fine løpeturer uten å måtte gå i steinur. Her finner du også et av Norges eldste og mest sjarmerende høyfjellshotell med kafeen Gildehallen.‍ ‍

Forside/ Norges beste løpeturer / Løpeturer i Tuddal og Bondal

Bonsnos og Gausdalen

Kristin Lome på toppen av Bonsnos. I bakgrunnen ser du Gaustatoppen. Foto: Bjørnar Eidsmo

  • Kjør til Tuddal, videre til Bondal og ta av til Heddevassvegen. Kjør et lite stykke før du kommer til parkering (parkering mot avgift).

  • Da vi løp til Bonsnos løp vi nesten forbi toppen. Ta av fra hovedstien tidligere enn GPX-ruta viser og følg ryggen opp til toppen.

    For å lage en runde videre til Gausdalen tok vi en snarvei ned fra Bonsnos utenfor sti. Det er et lite stykke der du må være forberedt på at det er bratt. Dette kan unngås, men da får du en lang omvei. Vel nede er det løpbart terreng, og du vil etter hvert komme inn på sti igjen.

    • En tur få tar i nydelig fjellterreng i en høyde uten steinete ur.

    • Fantastisk utsikt mot Gaustatoppen og Gausdalen.

    • Bondal er en idyllisk bygd.

    • Tuddal Høyfjellshotell er i nærheten.

  • GPX-rute og kart

    Last ned GPX-rute (husk at du kan løpe opp mot ryggen mye tidligere enn ruta viser)

    Se kart og rute på Strava

Dette er en unik runde i vakkert og fredelig fjellterreng i en høyde der det fortsatt er vegetasjon. Du får utsikt over Gausdalen og til Gaustatoppen fra en tøff vinkel. Turen kombinerer stiløping og noe løping i fjellterreng.

Fakta om turen

  • Distanse: 14 km

  • Høydemeter: 700 meter stigning

  • Tid: ca 3 timer

På høydeprofilen ser det ut som det overheng ned fra Bonsons. Så bratt er det ikke. Det bare mangler data for noen hundre meter av ruta da klokka stoppet i en pause. Kilde: Strava

Løperunder fra Tuddal Høyfjellshotell

Foto: Tuddal Høyfjellshotell

Tuddal Høyfjellshotell ble nylig kåret til Norges beste hotell og drives av Einar og Malin. Dette er et av Norges eldste og mest sjarmerende høyfjellshotell, og ligger sørvest for Gaustatoppen. Du kan lage mange fine løpeturer i området nær dette hotellet.

Du kan parkere ved hotellet dersom løpeturen inkluderer et besøk til hotellets kafé Gildehallen, og selvsagt om du overnatter der. Gildehallen har åpent alle helger, samt i alle skoleferier normalt mellom klokka 11:00 og18:00. Ellers er det parkering i nærheten langs hovedveien mellom Tuddal og Rjukan og ved Bitringsnatten litt høyere opp mot fjellet.

For middag i hotellrestauranten må du reservere bord. I mai er hotellet stengt hvert år.

  • Naviger til Tuddal Høyfjellshotell med Google Maps

    Bilvei: I sommerhalvåret er fjellveien åpen. Da kan du kjøre hit både fra Rjukansiden og fra E134 i Sauland.

    Parkering: Ved Tuddal Høyfjellshotell, ved hovedveien før du kjører inn på grusveien til hotellet eller på Bitringsnatten.

    Kollektivt: Det går ikke buss hit.

    • Løping i åpent fjellandskap på fine stier

    • Mange tjern og vann du kan bade i

    • Store Gaustakne og Lille Gaustakne

    • Tuddal Høyfjellshotell med Gildehallen kafé og Zakkæus landhandel

  • Gildehallen - kafeen til Tuddal Høyfjellsthotell. Den har åpent i helger og ferie

    Zakkæus landhandel - lokale gårdsprodukter

    Restauranten til Tuddal Høyfjellshotell

    Stavsroi: Fjellkafé med rømmegrøt og vafler

  • Det er toalett for gjester i Gildehallen ved hotellet.

Tuddal 1: Rundt Vesle Åråhovde via Kjærlighetsstien

Om du ønsker en kort løpetur i fin natur på morgenkvisten, før middag, eller når som helst - prøv denne. Har du barn kan de også bli med på denne. Du kan også snu ved det første vannet Makketjønn om du bare trenger å bevege deg litt og ta et morgenbad.

Turen starter og slutter ved Tuddal Høyfjellshotell. Du kan også starter høyere opp ved Bitringsnatten.

Turen starter og slutter ved Tuddal Høyfjellshotell. Du kan også starter høyere opp ved Bitringsnatten.

Fakta om turen

  • Distanse: 4,5 km

  • Stigning: 120 meter

  • Tid: 40 min - 1 time

  • Kjærlighetstien finner du rett foran hovedinngangen til hotellet

  • Last ned GPX-fil

Attraksjoner

  • Flere tjern og vann som Makketjønn (fint for bading), Bekkjestultjønn, Åråhøvdtjønn og Kovstulvatnet (avslutt med bad her).

  • Mulighet for å utvide turen opp til Vesle Åråhøvde (980 moh)

  • Tuddal Høyfjellshotell med Gildehallen kafé og Zakkæus landhandel

  • Mulighet for å finne molter

Tuddal 2: Runde til Lille Gaustakne

Risiko: Dette er en trygg tur så lenge du unngår de bratte stupene. Vær forberedt på uventede værskifter som tåke, regn, vind og lyn. Klyving utenfor ruta i den bratte fjellsiden til Lille Gaustakne kan medføre stor fare. En person omkom ved denne toppen i 2025.

Tuddal 3: Runde over Gaustaråen til Hulderhula

Foto: Tuddal Høyfjellshotell

Hulderhula er i Heddersfjell på østsiden av Heddersvatn. Den er rundt 20 m dyp, og 5-6 m høy ytterst. Du kan løpe en kortere variant fra parkeringen ved Stavsro. Her er det ofte trafikkaos og fullt om sommeren, da de fleste som skal til Gaustatoppen parkerer der. Ruta som anbefales her gir deg en spennende og vakker løpetur i fjellet.

Risiko: Vær obs på at det kan være løse steiner i den siste kneika opp til hula.

Fakta om turen

  • Distanse: 18 km

  • Stigning: 750 meter

  • Tid: 3-4 timer

Attraksjoner

  • Hulderhula

  • Fjellsti med utsikt mot Lifjell

  • Molteterreng

  • Du kan legge ruta innom fjellkafeen Stavsro (sjekk åpningstider)

Finn flere anbefalte ruter

Norges beste løpeturer

Bjørnar Eidsmo
Forrige

Løpeturer fra Gaustablikk
Neste

Løpeturer i Sogn