Lange løpeturer til Oslo med kollektivtransport til start
Forside/ Norges beste løpeturer / Lange løpeturer til Oslo
Noe av det beste med å være stiløper i Oslo er kollektivtilbudet. Det kan ta deg ut av byen slik at du kan løpe på eventyrlige stier hjem igjen. Underveis kan du besøke markastuer, og du kan ende turen med en opplevelse i mål som du blir glad for.
Helgetur med Sidespor løpeklubb. Her fra Maridalsalpene. Foto: Bjørnar Eidsmo
-
Sidespor fra Åneby til Akebakken
Kystruta fra Sandvika til SALT
Kolsåstoppene - Bærumsmarka - Sognsvann
Bygata gjennom Nordmarka
-
Det kommer helt an på når på året du løper og været.
GPX-ruta på klokka
Løpejakke
Niste/ næring
Minst 1 liter drikke
Caps
Hansker
Håndkle og badetøy hvis sauna.
Tørt skift
Førstehjelpsutstyr
Solkrem
Solbriller
Vinterløping
Lang ulloverdel
Isolasjonsjakke til pauser
Lue
Hals
Votter
Hodelykt
Sidespor fra Åneby til Akebakken
Ta toget til Åneby og følg denne spesialruta tilbake til Akebakken via hemmelige barnålstier og fine tjern.
Stiene til og med Linderudseterhøgda er valgt for å gi deg ekstra fine løpeopplevelser i vakker og frodig skog. Du passerer blant annet Slåttmyra naturreservat og Sinober sportsstue (stengt høsten 2025). Fra Linderudseter går denne ruta på grusvei, men du kan også fortsette på stier om du vil.
Novembertur med Sidespor løpeklubb langs ruta. Foto: Bjørnar Eidsmo
-
🚩 Åneby stasjon - Sinober - Linderudseterhøydene - Akebakken
🏁 Startsted: Åneby stasjon 🏁 Mål: Akebakken
🏃🏼 26 km
🏔️ 920 høydemeter totalt
↔️ A-B
🌲 Gradering: Hard
🚆 Tog til Åneby stasjon
🍰🚾 Det er toalett og servering på Sinober sportstue (stengt til januar 2026).
🛟 Badeplasser: Ørrfiske, Hølnippeldammen og Søndre Langvann
Therese Dahl Årvik på turens flotteste sti. Foto: Bjørnar Eidsmo.
Kystruta fra Sandvika til SALT
Ruta følger kyststier ut på øyer og halvøyer. Målgang er ved Salt der du kan ta sauna og få deg en matbit.
Snø- og isfritt i slutten av februar på denne fine kyststien mellom Fornebu og Snarøya. Foto: Bjørnar Eidsmo
-
🚩 Sandvika- Kalvøya - Høvik - Fornebu - Snarøya - Bygdøy - Tjuvholmen - SALT
🏁 Start: Sandvika togstasjon
🏁 Mål: SALT, Oslo
🏃🏼 43,5 km. Om du ønsker en kortere distanse kan du starte nærmere byen. Du kan også korte ned ruta ved å løpe tvers over halvøyer underveis.
🏔️ 620 høydemeter
↔️A-B
🌲 Gradering: Moderat
🚉 Tog til Sandvika stasjon
🍔 Pier 31 på Lysaker brygge, Sjøflyhavna Kro på Fornebu, spisesteder på Aker Brygge og Tjuvholmen, Vippa og SALT.
🚰 Ingen bekker. Ta med rikelig med drikkevann. Det er mulig å kjøpe drikke enkelte steder underveis, og høre om det er ok å fylle opp på spisesteder du passerer.
🛟 Badeplasser: Du løper langs badeplasser hele ruta som Kadettangen, Kalvøya, Storøyodden, Bygdøy Sjøbad, Paradisbukta, Huk, Tjuvholmen og Vippetangen. Det er egentlig ikke tilrettelagt for bading ved SALT, men de har kuldetønner. NB. Unngå bading i sjøen 24 timer etter kraftig regnvær.
🚾 Storøyodden Fornebu, Bygdøy sjøbad, Pardisbukta og Huk på Bygdøy, Vippa og SALT.
Kolsåstoppene - Bærumsmarka - Holmenkollen Rica Hotell
Denne geniale ruta ble opprinnelig laget av Randi Røer Syversen til en hustrig novemberdag med snø, yr, regn og slafs. Den gang tok vi med badetøy og skift og fikk besøke både basseng og hotellbaren på Holmenkollen Rica Hotell. Siden er ruta gjentatt i annen versjon på våren og om sommeren.
Rutebygger Randi viser vei over Kolsåstoppene. Foto: Bjørnar Eidsmo
-
🚩 Kolsås - Kolsåstoppene - Sæteren Gård - Østernvann - Bogstadvannet - Rødkleiva - Tryvann - Holmenkollen
🏁 Startsted: Kolsås T-bane stasjon
🏃🏼 24 km
🏔️ 1100 høydemeter totalt
↔️ A-B
🌲 Gradering: Moderat
🚇 T-bane til Kolsås
🍰🚰 🚾 Sæteren Gård
🛟 Badeplasser: Østernvann, Bogstadvannet, Sæterdammen og Holmenkollen Rica Hotell. Ring gjerne hotellet på forhånd for å sjekke kapasiteten i bassenget deres dagen du kommer dit.
👕 Husk badeklær og tørt skift til forfriskninger i hotellbaren.
Etter en ruskete tur i vått vær er det en drøm å komme hit til Holmenkollen Rica Hotell og få varmet seg. Foto: Bjørnar Eidsmo
Variant: Kolsåstoppene - Bærumsmarka - Sognsvann
Til en varm sommerdag med Sidespor løpeklubb løp vi samme rute som originalen frem til Østernvann. Videre løp vi en annen og lengre rute til Frognerseteren, Voksenkollen og Sognsvann. Der tok vi et bad. Denne ruta inneholder også en overraskelse rett før du kommer til Sognsvann.
Audun, Kristin, Per Arne, Francesca og Mathis ved idylliske Setertjern mellom Søndre og Nordre Kolsåstopp. Foto: Bjørnar Eidsmo
Bygata gjennom Nordmarka fra Lunner til Hammeren
Bygata er en historisk ferdselsvei gjennom Nordmarka som knyttet Hadeland til Oslo, brukt i mange hundre år – særlig vinterstid – og som følger høyereliggende terreng for å gi tørr og direkte passasje.
Etter hvert som kjerreveier, grusveier og til slutt moderne veier ble bygget, mistet Bygata sin funksjon og grodde igjen. Takket være ildsjeler som Maridalens Venner og Ståle Pinslie ble den gjenoppdaget etter fem år med studier av gamle kart og leting i terrenget.
Å følge ruta til Bygata gir en helt annen opplevelse enn andre stier i marka. Den følger høydedrag i stedet for å ta deg til topper og andre attraksjoner. Bygata er ikke berørt av inngripende vei, industri/jordbruk eller boligbygging mellom Olum og Hammeren i Maridalen, en sammenhengende skogstrekning på ca. 38 km.
Ruta er til tider vanskelig å finne og følge. Det skyldes både hogstfelt og at noen av stiene er lite brukt. Dette gjør turen til en oppdagelsesferd og en skattejakt for å finne frem.
Ruta er omdiskutert da noen merket deler av ruta uten avklaring med skogeier. GPX-ruta deles derfor kun på forespørsel.
-
🚩 Lunner stasjon - Østre Olum - Ølja - Hadelangshøgda - Hakkloa - Rottungen - Hammeren
🏁 Startsted: Lunner togstasjon
🏁 Mål: Hammeren🏃🏼 46 km (kan kuttes til 38 km om du får transport/ taxi til Østre Olum)
🏔️ 1150 høydemeter totalt
↔️ A-B
🌲 Gradering: Hard
🚆 Tog til Lunner stasjon
🍰🚾 Ingen servering eller toalett langs ruta etter at du forlater Lunner. Det er toalett og kaffe på toget.
🛟 Badeplasser: Stortjernet, Hakkloa og Rottungen
